завтрак

Гречка, перловка, овсянка такие знакомые с детства названия, каши-это обязательное блюдо в здоровом питании. Крупы содержат микроэлементы и аминокислоты

Самый первый прием пищи, когда человек просыпается после ночного сна — завтрак. Завтрак должен быть в рационе обязательно и обязательно нужно завтрака